Las zapatillas de running es uno de los principales equipamientos para quienes aman el correr, pero no todas son ideales para practicar esta actividad, sobre todo si se quiere correr en zonas húmedas o en donde las situaciones climatológicas sean hostiles, por eso es necesario elegir zapatillas impermeables y que cumplan con los objetivos.
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Las zapatillas running impermeables se han convertido en una opción cada vez más popular para los corredores que entrenan en cualquier tipo de clima. Estas zapatillas están diseñadas para mantener los pies secos y cómodos durante carreras bajo la lluvia o condiciones adversas. ¿Por qué son tan beneficiosas? Las zapatillas running impermeables ofrecen una protección extra gracias a los tejidos impermeables en su construcción. Aunque suelen ser algo más caras que las zapatillas de running convencionales, la inversión puede valer la pena dada su durabilidad y resistencia. En este artículo, exploraremos las diferentes opciones de zapatillas running impermeables disponibles, cómo elegir las adecuadas para ti, y cómo mantenerlas en buen estado. Así que, si estás interesado en adquirir unas zapatillas running impermeables, ¡sigue leyendo!
¿Qué son las zapatillas running impermeables y para qué sirven?
Las zapatillas running impermeables son un tipo de calzado diseñado específicamente para correr en condiciones húmedas y lluviosas. Como su nombre indica, están diseñadas para ser impermeables, lo que significa que mantienen los pies secos incluso en las condiciones más adversas.
Beneficios de correr con zapatillas impermeables
La principal ventaja de las zapatillas running impermeables es su capacidad para mantener los pies secos, lo que mejora significativamente la comodidad del corredor y ayuda a prevenir ampollas y rozaduras. También son ideales para correr en ambientes frescos y húmedos, ya que mantienen los pies calientes y secos.
Diferencias entre las zapatillas impermeables y las normales
La principal diferencia entre las zapatillas impermeables y las normales es la capa impermeable que se encuentra en la parte superior de la zapatilla. Esta capa es transpirable, lo que significa que permite que el sudor escape, pero impide que el agua entre. Otro rasgo diferenciador es la suela exterior, que es más resistente al desgaste debido a que está diseñada para soportar el impacto de superficies resbaladizas y mojadas.
Al comprar unas zapatillas running impermeables, es importante tener en cuenta que son más pesadas que las zapatillas convencionales y que están diseñadas para un uso específico. Aunque son adecuadas para correr bajo la lluvia, no son los ideales para correr en climas secos y cálidos. También es importante tener en cuenta que las zapatillas running impermeables pueden ser más caras que las zapatillas convencionales debido a la tecnología impermeable y a los materiales de alta calidad utilizados en su construcción.
¿Cómo elegir las zapatillas running impermeables adecuadas para ti?
Tipos de zapatillas running impermeables en función de la suela
La suela de las zapatillas running impermeables es una de las partes más importantes a tener en cuenta para la elección adecuada. Por lo tanto, es importante conocer los diferentes tipos de suelas que existen:
- Suela para asfalto: Si eres un corredor de asfalto, necesitarás una suela blanda y con buena tracción para esos días lluviosos. La suela de las zapatillas impermeables para asfalto es menos agresiva que las suelas para trail running, por lo que la adherencia es menor.
- Suela para trail running: Si corres por senderos, la suela debe tener buena adherencia, resistencia al desgaste y capacidad de tracción. Una suela con tacos profundos hará que tu carrera sea mucho más segura. Los corredores de trail necesitan zapatas impermeables para ofrecer la máxima protección, resistencia y durabilidad.
- Suela mixta: Si eres un corredor que combina el asfalto con los senderos, la suela mixta es la mejor opción. La suela mixta es una combinación de suelas para asfalto y trail, lo que le da un equilibrio entre tracción y comodidad.
Tipos de zapatillas running impermeables en función del terreno
Las zapatillas running impermeables deben adaptarse al terreno en el que te mueves, ya sea la ciudad o el campo. Por lo tanto, es importante conocer los diferentes tipos de terrenos:
- Asfalto: Si corres en la ciudad o en la carretera, necesitarás un par de zapatas impermeables con buena tracción. Un buen agarre puede ayudar a prevenir lesiones causadas por resbalones.
- Trail Running: Si te gusta correr en caminos, senderos o montañas, necesitarás un par de zapatas impermeables que te ofrezcan un mayor agarre y estabilidad. Ten en cuenta que las zapatas para trail running pueden ser menos cómodas que las de asfalto debido a la rigidez de la suela.
- Salón multiuso: Si eres un corredor que practica running en diferentes terrenos, necesitarás un par de zapatas impermeables que se adapten a todos los escenarios. Debes elegir una suela y un diseño que ofrezcan un buen equilibrio entre tracción y comodidad.
Evaluando el tipo de arco de tu pie
Para la elección adecuada de un par de zapatas running impermeables, debes tener en cuenta el arco de tu pie. Si tienes un arco alto, necesitarás un par de zapatas con soporte de arco para mantener tus pies bien alineados. Si tienes un arco bajo, necesitarás un par de zapatas con soporte adicional para prevenir la fatiga muscular.
Tallas y tipos de cierre
Es esencial asegurarse de que las zapatillas se ajusten correctamente. Las tallas varían según la marca, por lo que debes medir tus pies y mirar la tabla del tallaje de cada marca. Los cordones son el método más común para el cierre de las zapatillas, pero también existen otros métodos de cierre, como los sistemas Boa o los cierres de velcro personalizados. Debes elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.
Las mejores marcas de zapatillas running impermeables
Adidas Terrex Soulstride RAINRDY
Adidas es una marca reconocida por su compromiso con la calidad y la innovación en el mundo deportivo. Su gama de calzado para correr incluye una variedad de modelos especializados para diferentes terrenos y condiciones climáticas. Uno de los modelos más destacados de Adidas es sin duda el Terrex Soulstride RAINRDY, una zapatilla impermeable diseñada específicamente para correr sobre superficies mojadas y resbaladizas. Su suela Continental™ proporciona una excelente tracción en superficies secas y húmedas, mientras que su parte superior de malla reforzada con GORE-TEX® garatiza la protección contra el agua. Además, cuenta con una entresuela de espuma EVA, que proporciona una amortiguación extra en cada zancada.
New Balance Fresh Foam v GTX
New Balance es otra marca reconocida por su excelencia en el mundo del running. Su modelo Fresh Foam v GTX combina una parte superior de malla sintética resistente al agua con una membrana GORE-TEX®, haciendo que estas zapatillas sean una muy buena opción en días lluviosos. Pero eso no es todo, ya que además cuenta con una entresuela de Fresh Foam, que absorbe el impacto de cada zancada, y una suela de caucho soplado que ofrece un buen agarre incluso en superficies mojadas. El modelo también está disponible en versión de hombre y de mujer.
Asics Gel Cumulus GTX
La marca Asics es conocida en el mundo del running por su calidad y fiabilidad. Su modelo Gel Cumulus GTX es una zapatilla impermeable muy buscada por corredores que buscan comodidad y protección ante las inclemencias del tiempo. Con una parte superior reforzada con una capa de GORE-TEX® y una suela de goma AHAR+, las Gel Cumulus GTX ofrecen una excelente tracción en todo tipo de terrenos. Además, incorporan la tecnología FlyteFoam en la entresuela, que proporciona una amortiguación suave y una excelente capacidad de respuesta.
Top 4 marcas para zapatillas impermeables
Además de las mencionadas anteriormente, hay otras marcas que ofrecen una amplia variedad de opciones de zapatillas running impermeables para corredores de todos los niveles. Aquí te presentamos las cuatro marcas que más destacan:
- Nike, con su modelo Nike Air Zoom Pegasus 38 SHIELD.
- Mizuno, con su modelo Wave Rider GTX.
- Salomon, con su modelo Speedcross GTX.
- Hoka One One, con su modelo Speedgoat 4 GTX.
Cada una de estas marcas tiene una amplia variedad de modelos de zapatillas running impermeables que ofrecen diferentes características en cuanto a sujeción, amortiguación y soporte del pie. Elegir la marca adecuada dependerá de tus necesidades y preferencias personales.
Consejos útiles para el mantenimiento de las zapatillas running impermeables
Cómo limpiar tus zapatillas running impermeables
Para mantener tus zapatillas running impermeables en las mejores condiciones, es importante limpiarlas regularmente. El siguiente es un sencillo procedimiento que puedes seguir:
- Retira los cordones de tus zapatillas.
- Quita el exceso de barro o suciedad con un cepillo suave o paño húmedo.
- Aplica agua tibia y un jabón suave para zapatos, y frota suavemente con el cepillo o paño.
- Enjuaga con agua tibia y retira el jabón. Puedes sumergir tus zapatillas en agua si son completamente impermeables.
- Usa papel de periódico o toallas de papel para secar el interior de tus zapatillas. No las expongas directamente al sol o el calor, ya que puede dañar los materiales impermeables.
- Deja que tus zapatillas se sequen completamente antes de usarlas nuevamente.
Cómo evitar daños ocasionados por el agua en las zapatillas running impermeables
Si bien las zapatillas running impermeables están diseñadas para proteger tus pies de la humedad, aún pueden sufrir daños si no se les da un cuidado adecuado. A continuación te damos algunos consejos para prevenir daños causados por el agua:
- Evita sumergir tus zapatillas running impermeables completas en agua, ya que puede dañar la capa impermeable.
- Si tus zapatillas se mojan, retira las plantillas y coloca papeles absorbentes en su interior. Esto ayuda a absorber la humedad y evitará que tus zapatillas emitan mal olor.
- Si corriste bajo la lluvia o en caminos húmedos, limpia y seca tus zapatillas lo antes posible para evitar que la humedad cause daños.
- No uses secadores o fuentes de calor intenso para secar tus zapatillas, ya que puede dañar los materiales y afectar la capacidad impermeable.
Cómo almacenar tus zapatillas running impermeables
Almacenar tus zapatillas running impermeables adecuadamente es importante para mantenerlas en buenas condiciones y extender su vida útil. A continuación, te brindamos algunas recomendaciones para almacenar tus zapatillas:
- Almacenar tus zapatillas en una zona fresca, seca y ventilada.
- Asegúrate de que tus zapatillas estén completamente secas antes de guardarlas.
- Si no piensas usar tus zapatillas por un tiempo, guárdalas en una bolsa de algodón o papel para protegerlas del polvo y la luz solar directa.
- No las almacenes en lugares húmedos ni expuestas a temperaturas extremas.
Si sigues estos sencillos consejos, podrás mantener tus zapatillas running impermeables en buen estado durante más tiempo y asegurarte de que brinden la mejor protección a tus pies mientras corres en condiciones húmedas.
Preguntas Frecuentes sobre zapatillas running impermeables
¿Son necesarias las zapatillas running impermeables si no corres bajo la lluvia?
Aunque las zapatillas running impermeables se conocen principalmente por su capacidad para mantener los pies secos en condiciones de lluvia, también pueden ser útiles en condiciones de humedad y nieve. Cuando el clima es húmedo, las zapatillas normales se empapan de agua y tardan más en secarse, lo que puede provocar ampollas o molestias. Las zapatillas running impermeables, por otro lado, mantienen los pies secos y cómodos. En definitiva, no solo son útiles para la lluvia, sino también para mantener los pies secos en cualquier situación húmeda.
¿Qué tan resistentes son las zapatillas running impermeables?
La resistencia de las zapatillas running impermeables depende en gran medida de la calidad de los materiales utilizados en su fabricación. La mayoría de las zapatillas running impermeables están diseñadas para soportar diferentes temperaturas y condiciones climáticas y algunas de ellas podrían tener una vida útil mayor que las zapatillas running convencionales. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el cuidado adecuado y el mantenimiento son fundamentales para prolongar la vida útil de las zapatillas running impermeables.
¿Puedo utilizar las zapatillas running impermeables para trail running?
Sí, las zapatillas running impermeables también son adecuadas para trail running, especialmente si la ruta incluye senderos embarrados o mojados. En estos casos, las zapatillas running impermeables pueden proporcionar una mejor tracción y agarre para evitar posibles resbalones o caídas.
¿Qué tecnologías son las más adecuadas para evitar la acumulación de agua en las zapatillas running impermeables?
Algunas marcas de zapatillas running impermeables incorporan tecnologías específicas para evitar la acumulación de agua. GORE-TEX es una de las tecnologías más populares utilizadas en las zapatillas running impermeables, que ayuda a que la parte superior de la zapatilla sea totalmente impermeable y transpirable al mismo tiempo. Otra tecnología útil en zapatillas running impermeables es el revestimiento DWR o repelente al agua duradero. Este tipo de tecnología ayuda a evitar la acumulación de agua y a mantener los pies secos.
¿Cuánto deben durar las zapatillas running impermeables?
La vida útil de las zapatillas running impermeables dependerá en gran medida del uso que se les dé y la calidad de los materiales utilizados en su fabricación. En general, las zapatillas running impermeables pueden durar hasta un año o más si se les da un uso adecuado y se les da mantenimiento. Sin embargo, debes tener en cuenta que, con el tiempo, las tecnologías impermeables y los materiales pueden perder su efectividad, por lo que es importante reemplazar las zapatillas running impermeables si comienzas a sentir tus pies mojados o falta de amortiguación y soporte adecuados.
Recomendaciones finales para la elección de las mejores zapatillas running impermeables
¿Cuándo es necesario sustituir tus zapatillas running impermeables?
Es importante saber cuándo reemplazar tus zapatillas running impermeables para poder aprovechar al máximo su durabilidad y funcionalidad. Algunos signos de desgaste incluyen la suela desgastada, agujeros en la malla, o que los refuerzos sean menos efectivos. Para evitar lesiones es recomendable cambiar las zapatillas después de recorrer entre 500 y 800 kilómetros. En promedio, esto puede ser en cualquier lugar de seis a nueve meses, aunque podría ser más temprano o más tarde dependiendo del entrenamiento que hagas.
Las 3 zapatillas running impermeables más populares para hombre
1. Adidas Terrex Soulstride RAINRDY: ofrece una excelente tracción y comodidad en terrenos mojados, gracias a su capa impermeable Gore-Tex. Las pequeñas bolsas de aire en la suela proporcionan un excelente amortiguamiento. 2. Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield: ofrece una excelente combinación de tracción y amortiguación para terrenos mojados. La capa superior resiste la lluvia y las inclemencias del tiempo mientras que su revestimiento es resistente al agua. 3. Salomon Speedcross 5 GTX: una zapatilla versátil que puede gestionar cualquier terreno. Cuenta con una malla de alta densidad y una capa superior resistente al agua, y una suela con tacos multidireccionales para el agarre.
Las 3 zapatillas running impermeables más populares para mujer
1. Asics Gel-Cumulus 23 G-TX: ofrece una excelente combinación de soporte, amortiguación y tracción, con una capa de Gore-tex para una impermeabilidad completa. 2. Brooks Ghost 13 GTX: con un diseño elegante y cómodo, esta zapatilla ofrece una combinación perfecta de tracción en terrenos húmedos y secos. Su capa superior está hecha con un revestimiento resistente al agua y cuenta con tacos en la suela para proporcionar tracción en cualquier terreno. 3. New Balance Fresh Foam 1080 V10 GTX: esta zapatilla proporciona un gran soporte y es perfecta para corredoras de larga distancia que buscan comodidad y protección contra el clima. Su capa superior Gore-Tex mantiene tus pies secos, sin importar las condiciones climáticas.
El retorno de energía y su importancia en las zapatillas running impermeables
El retorno de energía es una característica importante que debes considerar al elegir tus zapatillas running impermeables. La mayoría de las zapatillas modernas ofrecen una gran capacidad de amortiguación, lo que ayuda a proteger tus articulaciones de la impacto. Algunas zapatillas están diseñadas para devolver la energía a tu cuerpo, lo que te ayuda a correr con más eficiencia y rapidez. En general, las zapatillas con esta característica serán más eficientes en términos de rendimiento, haciéndolas ideales para entrenamientos de resistencia o para corredores de larga distancia.
